Ha koll på vad du har på tallriken
Stjärnfrukt
Kalorier och näringsvärden
fruktkött och skal, rått
28
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.3,8 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 1,6 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 2,1 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 2,6 g | 9,6 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Stjärnfrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Stjärnfrukt?
100 g Stjärnfrukt innehåller 28 kcal, med 1 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stjärnfrukt?
50 g Stjärnfrukt innehåller 14 kcal, med 0,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stjärnfrukt?
150 g Stjärnfrukt innehåller 43 kcal, med 1,6 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Stjärnfrukt?
200 g Stjärnfrukt innehåller 57 kcal, med 2,1 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Stjärnfrukt?
250 g Stjärnfrukt innehåller 71 kcal, med 2,6 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13054 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
