Ha koll på vad du har på tallriken

Stekhöns

Kalorier och näringsvärden

endast kött, ugnsstekt

167
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett6,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 6,6 g 9%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantotensyra (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,6 µg 45%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16725 g0 g6,6 g
50 g50 g8413 g0 g3,3 g
150 g150 g25138 g0 g9,9 g
200 g200 g33450 g0 g13 g
250 g250 g41863 g0 g17 g

Frågor om Stekhöns

Hur många kalorier innehåller 100 g Stekhöns?

100 g Stekhöns innehåller 167 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stekhöns?

50 g Stekhöns innehåller 84 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stekhöns?

150 g Stekhöns innehåller 251 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Stekhöns?

200 g Stekhöns innehåller 334 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Stekhöns?

250 g Stekhöns innehåller 418 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 640 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat