Ha koll på vad du har på tallriken
Spinach soup, average of industrial products
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 7 g 3%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Spinach soup, average of industrial products
Hur många kalorier innehåller 100 g Spinach soup, average of industrial products?
100 g Spinach soup, average of industrial products innehåller 80 kcal, med 2,9 g protein, 7 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spinach soup, average of industrial products?
50 g Spinach soup, average of industrial products innehåller 40 kcal, med 1,4 g protein, 3,5 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spinach soup, average of industrial products?
150 g Spinach soup, average of industrial products innehåller 120 kcal, med 4,3 g protein, 11 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spinach soup, average of industrial products?
200 g Spinach soup, average of industrial products innehåller 160 kcal, med 5,7 g protein, 14 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spinach soup, average of industrial products?
250 g Spinach soup, average of industrial products innehåller 200 kcal, med 7,2 g protein, 18 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33599 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
