Ha koll på vad du har på tallriken
Soup, minestrone
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 40 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 5,8 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,7 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 1 portion | 245 g | 98 | 4,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 490 g | 196 | 8,4 g | 28 g | 2,5 g |
| ½ portion | 122,5 g | 49 | 2,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,6 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,3 g | 15 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Soup, minestrone
Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, minestrone?
100 g Soup, minestrone innehåller 40 kcal, med 1,7 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Soup, minestrone?
1 portion (245 g) Soup, minestrone innehåller 98 kcal, med 4,2 g protein, 14 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Soup, minestrone?
2 portioner (490 g) Soup, minestrone innehåller 196 kcal, med 8,4 g protein, 28 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Soup, minestrone?
½ portion (122,5 g) Soup, minestrone innehåller 49 kcal, med 2,1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Soup, minestrone?
3 portioner (735 g) Soup, minestrone innehåller 294 kcal, med 13 g protein, 43 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Soup, minestrone?
4 portioner (980 g) Soup, minestrone innehåller 392 kcal, med 17 g protein, 57 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, minestrone?
50 g Soup, minestrone innehåller 20 kcal, med 0,9 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, minestrone?
150 g Soup, minestrone innehåller 60 kcal, med 2,6 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 75651000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
