Ha koll på vad du har på tallriken
Sojayoghurt
Kalorier och näringsvärden
soja, med fruktsmak, med tillsatt fiber
69
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.7,2 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 7,2 g 3%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 6,3 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 161 mg 12%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Naturell sojayoghurtsoja, naturell68 kcal / 100 g
- Vanilj sojayoghurtsoja, med vaniljsmak86 kcal / 100 g
- Silk blåbär sojayoghurtblåbär, soja88 kcal / 100 g
- Sojayoghurt jordgubb SILKsilk94 kcal / 100 g
- Silk naturell sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Vaniljsojayoghurtsoja, vaniljsmak, med tillsatt fiber64 kcal / 100 g
- Getfrukt-yoghurtmed tillsatt fiber98 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, fruktsmak, med tillsatt fiber95 kcal / 100 g
- Yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med fruktsmak, med tillsatt fiber och vitamin D74 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, med kalorisnålt sötningsmedel105 kcal / 100 g
Frågor om Sojayoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt innehåller 69 kcal, med 4,3 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt innehåller 35 kcal, med 2,1 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt innehåller 104 kcal, med 6,4 g protein, 11 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt innehåller 138 kcal, med 8,6 g protein, 14 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt innehåller 173 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6990 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
