Ha koll på vad du har på tallriken

Sojachips

Kalorier och näringsvärden

snacks, saltade

385
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.50 g
Fett7,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 385 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kolhydrater 50 g 18%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 842 mg 37%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 240 µg 60%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 111 mg 20%

Mineraler

  • Kalcium 171 mg 13%
  • Järn 5,2 mg 29%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 7 mg 0%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 2,5 mg 273%
  • Mangan 2 mg 89%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38527 g50 g7,4 g
1 portion28,4 g1097,5 g14 g2,1 g
2 portioner56,7 g21815 g28 g4,2 g
½ portion14,2 g553,8 g7 g1 g
3 portioner85,1 g32723 g42 g6,3 g
4 portioner113,4 g43730 g56 g8,3 g
50 g50 g19313 g25 g3,7 g
150 g150 g57840 g75 g11 g
200 g200 g77053 g99 g15 g
250 g250 g96366 g124 g18 g

Frågor om Sojachips

Hur många kalorier innehåller 100 g Sojachips?

100 g Sojachips innehåller 385 kcal, med 27 g protein, 50 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Sojachips?

1 portion (28,4 g) Sojachips innehåller 109 kcal, med 7,5 g protein, 14 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Sojachips?

2 portioner (56,7 g) Sojachips innehåller 218 kcal, med 15 g protein, 28 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Sojachips?

½ portion (14,2 g) Sojachips innehåller 55 kcal, med 3,8 g protein, 7 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Sojachips?

3 portioner (85,1 g) Sojachips innehåller 327 kcal, med 23 g protein, 42 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Sojachips?

4 portioner (113,4 g) Sojachips innehåller 437 kcal, med 30 g protein, 56 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sojachips?

50 g Sojachips innehåller 193 kcal, med 13 g protein, 25 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sojachips?

150 g Sojachips innehåller 578 kcal, med 40 g protein, 75 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173140 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat