Ha koll på vad du har på tallriken

Sojabönor

Kalorier och näringsvärden

torkad

430

kalorierkcal per 100 g

Protein37 g

Kolh.23 g

Fett19 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	430	37 g	23 g	19 g
50 g	50 g	215	19 g	12 g	9,6 g
150 g	150 g	645	55 g	35 g	29 g
200 g	200 g	860	74 g	46 g	38 g
250 g	250 g	1075	92 g	58 g	48 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabönor?

100 g Sojabönor innehåller 430 kcal, med 37 g protein, 23 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabönor?

50 g Sojabönor innehåller 215 kcal, med 19 g protein, 12 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabönor?

150 g Sojabönor innehåller 645 kcal, med 55 g protein, 35 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sojabönor?

200 g Sojabönor innehåller 860 kcal, med 74 g protein, 46 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sojabönor?

250 g Sojabönor innehåller 1075 kcal, med 92 g protein, 58 g kolhydrater och 48 g fett.

Källa: CREA (Italy) 004900 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat