Ha koll på vad du har på tallriken

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

Kalorier och näringsvärden

112
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.9,9 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kolhydrater 9,9 g 4%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 6,2 g 31%
  • Fiber 2,7 g 9%
  • Sockerarter 7,3 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 20,5 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 12,7 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 40,9 mg 3%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 0,51 µg 1%
  • Jod 0,65 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1121,2 g9,9 g7,2 g
50 g50 g560,6 g4,9 g3,6 g
150 g150 g1681,8 g15 g11 g
200 g200 g2242,4 g20 g15 g
250 g250 g2803 g25 g18 g

Frågor om Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?

100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk innehåller 112 kcal, med 1,2 g protein, 9,9 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?

50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk innehåller 56 kcal, med 0,6 g protein, 4,9 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?

150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk innehåller 168 kcal, med 1,8 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?

200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk innehåller 224 kcal, med 2,4 g protein, 20 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?

250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk innehåller 280 kcal, med 3 g protein, 25 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34548 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat