Ha koll på vad du har på tallriken
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 4,6 g 2%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 14,5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 29,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32,9 mg 3%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 43,7 mg 3%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,59 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Hur många kalorier innehåller 100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple innehåller 81 kcal, med 2,2 g protein, 4,6 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple innehåller 41 kcal, med 1,1 g protein, 2,3 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple innehåller 122 kcal, med 3,3 g protein, 6,9 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple innehåller 162 kcal, med 4,4 g protein, 9,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple innehåller 203 kcal, med 5,5 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34475 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
