Ha koll på vad du har på tallriken
Skalade valnötter
Kalorier och näringsvärden
torrrostade, med tillsatt salt
643
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.11 g
Fett61 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 643 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 61 g 78%
- Mättat fett 5,4 g 27%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 71 mg 5%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 151 mg 36%
- Fosfor 329 mg 26%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 1,5 mg 165%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7,1 g | 5,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
Liknande livsmedel
- Valnöttertorrrostade, med tillsatt salt643 kcal / 100 g
- Skalade solrosfrönskalade, torrrostade, med tillsatt salt546 kcal / 100 g
- Solroskärnortorrrostade, saltade582 kcal / 100 g
- Pekannöttertorrrostad, saltad710 kcal / 100 g
- Valnötskärnavägd med skal295 kcal / 100 g
- Macadamianöttertorrostade, saltade716 kcal / 100 g
- Nötblandningtorrrostade med jordnötter, tillsatt salt594 kcal / 100 g
- Sesamfrönrostat, skalad, med salt567 kcal / 100 g
- Cashewnötterdry roasted, salt added574 kcal / 100 g
- Rostade pumpakärnor med tillsatt saltmed tillsatt salt574 kcal / 100 g
Frågor om Skalade valnötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Skalade valnötter?
100 g Skalade valnötter innehåller 643 kcal, med 14 g protein, 11 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skalade valnötter?
50 g Skalade valnötter innehåller 322 kcal, med 7,1 g protein, 5,4 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skalade valnötter?
150 g Skalade valnötter innehåller 965 kcal, med 21 g protein, 16 g kolhydrater och 91 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skalade valnötter?
200 g Skalade valnötter innehåller 1286 kcal, med 29 g protein, 22 g kolhydrater och 121 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skalade valnötter?
250 g Skalade valnötter innehåller 1608 kcal, med 36 g protein, 27 g kolhydrater och 152 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7602 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
