Ha koll på vad du har på tallriken

Shortbread biscut, spoon cookie

Kalorier och näringsvärden

416
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.54 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 416 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 54 g 19%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 10 g 52%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 30 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Kolesterol 23,9 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 0,96 µg 5%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 11 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 11,7 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12,4 mg 3%
  • Fosfor 44,3 mg 4%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 4,9 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4164 g54 g20 g
50 g50 g2082 g27 g10 g
150 g150 g6246 g80 g30 g
200 g200 g8328 g107 g41 g
250 g250 g104010 g134 g51 g

Frågor om Shortbread biscut, spoon cookie

Hur många kalorier innehåller 100 g Shortbread biscut, spoon cookie?

100 g Shortbread biscut, spoon cookie innehåller 416 kcal, med 4 g protein, 54 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Shortbread biscut, spoon cookie?

50 g Shortbread biscut, spoon cookie innehåller 208 kcal, med 2 g protein, 27 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Shortbread biscut, spoon cookie?

150 g Shortbread biscut, spoon cookie innehåller 624 kcal, med 6 g protein, 80 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Shortbread biscut, spoon cookie?

200 g Shortbread biscut, spoon cookie innehåller 832 kcal, med 8 g protein, 107 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Shortbread biscut, spoon cookie?

250 g Shortbread biscut, spoon cookie innehåller 1040 kcal, med 10 g protein, 134 g kolhydrater och 51 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34711 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat