Ha koll på vad du har på tallriken

Shiitakesvamp

Kalorier och näringsvärden

stekt utan fett (i panna)

kalorierkcal per 100 g

Protein4,1 g

Kolh.3,9 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	48	4,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	24	2,1 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	72	6,2 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	96	8,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	120	10 g	9,8 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Shiitakesvamp?

100 g Shiitakesvamp innehåller 48 kcal, med 4,1 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Shiitakesvamp?

50 g Shiitakesvamp innehåller 24 kcal, med 2,1 g protein, 2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Shiitakesvamp?

150 g Shiitakesvamp innehåller 72 kcal, med 6,2 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Shiitakesvamp?

200 g Shiitakesvamp innehåller 96 kcal, med 8,2 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Shiitakesvamp?

250 g Shiitakesvamp innehåller 120 kcal, med 10 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: BLS (Germany) K724182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat