Ha koll på vad du har på tallriken

Seafood thermidor

Kalorier och näringsvärden

251
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.4,6 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 251 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 4,6 g 2%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 11 g 55%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Kolesterol 169 mg 56%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 168 µg 19%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%
  • Kolin 82,7 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 106 mg 8%
  • Järn 0,48 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,38 mg 42%
  • Selen 27,5 µg 50%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25111 g4,6 g21 g
1 portion250 g62827 g11 g53 g
2 portioner500 g125553 g23 g106 g
½ portion125 g31413 g5,7 g27 g
3 portioner750 g188380 g34 g159 g
4 portioner1000 g2510106 g46 g212 g
50 g50 g1265,3 g2,3 g11 g
150 g150 g37716 g6,8 g32 g
200 g200 g50221 g9,1 g42 g

Frågor om Seafood thermidor

Hur många kalorier innehåller 100 g Seafood thermidor?

100 g Seafood thermidor innehåller 251 kcal, med 11 g protein, 4,6 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Seafood thermidor?

1 portion (250 g) Seafood thermidor innehåller 628 kcal, med 27 g protein, 11 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Seafood thermidor?

2 portioner (500 g) Seafood thermidor innehåller 1255 kcal, med 53 g protein, 23 g kolhydrater och 106 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Seafood thermidor?

½ portion (125 g) Seafood thermidor innehåller 314 kcal, med 13 g protein, 5,7 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Seafood thermidor?

3 portioner (750 g) Seafood thermidor innehåller 1883 kcal, med 80 g protein, 34 g kolhydrater och 159 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Seafood thermidor?

4 portioner (1000 g) Seafood thermidor innehåller 2510 kcal, med 106 g protein, 46 g kolhydrater och 212 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Seafood thermidor?

50 g Seafood thermidor innehåller 126 kcal, med 5,3 g protein, 2,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Seafood thermidor?

150 g Seafood thermidor innehåller 377 kcal, med 16 g protein, 6,8 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27150130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat