Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, swede, orange and raisin, grated

Kalorier och näringsvärden

59
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.11 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 59 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 3,6 mg 0%
  • Kolesterol 0,08 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,8 µg 0%
  • Vitamin C 38,6 mg 43%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 41,7 mg 3%
  • Järn 0,48 mg 3%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 40,7 mg 3%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g591,1 g11 g0,3 g
50 g50 g300,5 g5,6 g0,1 g
150 g150 g891,6 g17 g0,4 g
200 g200 g1182,1 g23 g0,6 g
250 g250 g1482,7 g28 g0,7 g

Frågor om Salad, swede, orange and raisin, grated

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

100 g Salad, swede, orange and raisin, grated innehåller 59 kcal, med 1,1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

50 g Salad, swede, orange and raisin, grated innehåller 30 kcal, med 0,5 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

150 g Salad, swede, orange and raisin, grated innehåller 89 kcal, med 1,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

200 g Salad, swede, orange and raisin, grated innehåller 118 kcal, med 2,1 g protein, 23 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

250 g Salad, swede, orange and raisin, grated innehåller 148 kcal, med 2,7 g protein, 28 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3291 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat