Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, tomato, bean and onion

Kalorier och näringsvärden

29
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.4,2 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 3,5 g —
  • Natrium 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0,54 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33,3 µg 4%
  • Vitamin C 15,7 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 20,9 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 29,3 mg 2%
  • Järn 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Fosfor 34,4 mg 3%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Frågor om Salad, tomato, bean and onion

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, tomato, bean and onion?

100 g Salad, tomato, bean and onion innehåller 29 kcal, med 1,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, tomato, bean and onion?

50 g Salad, tomato, bean and onion innehåller 15 kcal, med 0,6 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, tomato, bean and onion?

150 g Salad, tomato, bean and onion innehåller 44 kcal, med 1,9 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, tomato, bean and onion?

200 g Salad, tomato, bean and onion innehåller 58 kcal, med 2,6 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, tomato, bean and onion?

250 g Salad, tomato, bean and onion innehåller 73 kcal, med 3,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3309 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat