Ha koll på vad du har på tallriken
Rúcula crua
Kalorier och näringsvärden
29
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.2,2 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 2,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rúcula crua
Hur många kalorier innehåller 100 g Rúcula crua?
100 g Rúcula crua innehåller 29 kcal, med 2,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rúcula crua?
50 g Rúcula crua innehåller 15 kcal, med 1,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rúcula crua?
150 g Rúcula crua innehåller 44 kcal, med 3,9 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rúcula crua?
200 g Rúcula crua innehåller 58 kcal, med 5,2 g protein, 4,4 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rúcula crua?
250 g Rúcula crua innehåller 73 kcal, med 6,5 g protein, 5,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: portfir 1225 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
