Ha koll på vad du har på tallriken
Espinafres crus
Kalorier och näringsvärden
27
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.0,8 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Espinafres crus
Hur många kalorier innehåller 100 g Espinafres crus?
100 g Espinafres crus innehåller 27 kcal, med 2,6 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Espinafres crus?
50 g Espinafres crus innehåller 14 kcal, med 1,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Espinafres crus?
150 g Espinafres crus innehåller 41 kcal, med 3,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Espinafres crus?
200 g Espinafres crus innehåller 54 kcal, med 5,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Espinafres crus?
250 g Espinafres crus innehåller 68 kcal, med 6,5 g protein, 2 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: portfir 608 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
