Ha koll på vad du har på tallriken

Ruccolasallad

Kalorier och näringsvärden

utan olja, osaltad

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Kolh.0,3 g

Fett0,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	17	2,5 g	0,3 g	0,1 g
50 g	50 g	9	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	26	3,7 g	0,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	5 g	0,6 g	0,2 g
250 g	250 g	43	6,2 g	0,7 g	0,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ruccolasallad?

100 g Ruccolasallad innehåller 17 kcal, med 2,5 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ruccolasallad?

50 g Ruccolasallad innehåller 9 kcal, med 1,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ruccolasallad?

150 g Ruccolasallad innehåller 26 kcal, med 3,7 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ruccolasallad?

200 g Ruccolasallad innehåller 34 kcal, med 5 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ruccolasallad?

250 g Ruccolasallad innehåller 43 kcal, med 6,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: tbca BRC0637B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat