Ha koll på vad du har på tallriken

Ruccolasallat

Kalorier och näringsvärden

ruccola

kalorierkcal per 100 g

Protein3,6 g

Kolh.0 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	21	3,6 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	32	5,4 g	0,6 g
200 g	200 g	42	7,2 g	0,8 g
250 g	250 g	53	9 g	1 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ruccolasallat?

100 g Ruccolasallat innehåller 21 kcal, med 3,6 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ruccolasallat?

50 g Ruccolasallat innehåller 11 kcal, med 1,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ruccolasallat?

150 g Ruccolasallat innehåller 32 kcal, med 5,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ruccolasallat?

200 g Ruccolasallat innehåller 42 kcal, med 7,2 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ruccolasallat?

250 g Ruccolasallat innehåller 53 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: slv 2561 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat