Ha koll på vad du har på tallriken

Rucola

Kalorier och näringsvärden

tillagad

kalorierkcal per 100 g

Protein3,9 g

Kolh.0,4 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	26	3,9 g	0,4 g	0,4 g
50 g	50 g	13	2 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	39	5,9 g	0,6 g	0,6 g
200 g	200 g	52	7,8 g	0,8 g	0,8 g
250 g	250 g	65	9,8 g	1 g	1 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rucola?

100 g Rucola innehåller 26 kcal, med 3,9 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rucola?

50 g Rucola innehåller 13 kcal, med 2 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rucola?

150 g Rucola innehåller 39 kcal, med 5,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rucola?

200 g Rucola innehåller 52 kcal, med 7,8 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rucola?

250 g Rucola innehåller 65 kcal, med 9,8 g protein, 1 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: ausnut F007711 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat