Ha koll på vad du har på tallriken

Ruccola

Kalorier och näringsvärden

förpackad, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein3,3 g

Kolh.0,3 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ruccola?

100 g Ruccola innehåller 22 kcal, med 3,3 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ruccola?

50 g Ruccola innehåller 11 kcal, med 1,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ruccola?

150 g Ruccola innehåller 33 kcal, med 5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ruccola?

200 g Ruccola innehåller 44 kcal, med 6,6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ruccola?

250 g Ruccola innehåller 55 kcal, med 8,3 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: ausnut F010438 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat