Ha koll på vad du har på tallriken
Rökt italiensk kalkonkorv
Kalorier och näringsvärden
rökt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 928 mg 40%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 30,4 mg 34%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 9,6 mg 53%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 1 portion | 56 g | 88 | 8,4 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 112 g | 177 | 17 g | 4,2 g | 9,8 g |
| ½ portion | 28 g | 44 | 4,2 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 168 g | 265 | 25 g | 6,3 g | 15 g |
| 4 portioner | 224 g | 354 | 34 g | 8,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 7,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 9,4 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonkorvfärsk, rå155 kcal / 100 g
- Kyckling- eller kalkonkorv i italiensk stillåg salthalt / lågt natriuminnehåll183 kcal / 100 g
- Kalkon- fläsk- och nötkorvfettsnål, rökt101 kcal / 100 g
- Frukostkorv på kalkoni ringar eller skivor, kokt151 kcal / 100 g
- Polsk kalkon- och nötköttskielbasarökt226 kcal / 100 g
- Rökt kalkonbröstmed citronpepparsmak, 97 % fettfri95 kcal / 100 g
- Kielbasakorv av kalkonkolbassa154 kcal / 100 g
- Kalkonfrukostkorvarmild, rå174 kcal / 100 g
- Fläsk- och kalkonkorvförkokt342 kcal / 100 g
- Kalk- och fläskkorvfersk, i løs vekt, som kjøttkake eller ring, kokt307 kcal / 100 g
Frågor om Rökt italiensk kalkonkorv
Hur många kalorier innehåller 100 g Rökt italiensk kalkonkorv?
100 g Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 158 kcal, med 15 g protein, 3,8 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (56 g) Rökt italiensk kalkonkorv?
1 portion (56 g) Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 88 kcal, med 8,4 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (112 g) Rökt italiensk kalkonkorv?
2 portioner (112 g) Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 177 kcal, med 17 g protein, 4,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (28 g) Rökt italiensk kalkonkorv?
½ portion (28 g) Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 44 kcal, med 4,2 g protein, 1,1 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (168 g) Rökt italiensk kalkonkorv?
3 portioner (168 g) Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 265 kcal, med 25 g protein, 6,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (224 g) Rökt italiensk kalkonkorv?
4 portioner (224 g) Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 354 kcal, med 34 g protein, 8,4 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rökt italiensk kalkonkorv?
50 g Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 79 kcal, med 7,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rökt italiensk kalkonkorv?
150 g Rökt italiensk kalkonkorv innehåller 237 kcal, med 23 g protein, 5,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174604 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
