Ha koll på vad du har på tallriken
Risgrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord, med standardmjölk
145
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.19 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 128 mg 10%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 34 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,1 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 8,4 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 47 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Risgrynsgröt med russinmed russin, hemgjord135 kcal / 100 g
- Sötad risgrynsgrötmed mjölk med 3,5 % fett129 kcal / 100 g
- Risgrynsgröt med karamellkylvara146 kcal / 100 g
- Risgrynsgröt med kolasåskylvaror144 kcal / 100 g
- Rismålmed lättmjölk, cirka 1 % fett79 kcal / 100 g
- Risgrynspuddingmed socker118 kcal / 100 g
- Sött rismed socker och kaneltopping123 kcal / 100 g
- Kejsarrissötad, med grädde och surkörsbär138 kcal / 100 g
- Brödpuddinghemmagjord289 kcal / 100 g
- Riskrämhemlagad, utan salt, utan socker71 kcal / 100 g
Frågor om Risgrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Risgrynsgröt?
100 g Risgrynsgröt innehåller 145 kcal, med 4,2 g protein, 19 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Risgrynsgröt?
50 g Risgrynsgröt innehåller 73 kcal, med 2,1 g protein, 9,5 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Risgrynsgröt?
150 g Risgrynsgröt innehåller 218 kcal, med 6,3 g protein, 28 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Risgrynsgröt?
200 g Risgrynsgröt innehåller 290 kcal, med 8,4 g protein, 38 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Risgrynsgröt?
250 g Risgrynsgröt innehåller 363 kcal, med 11 g protein, 47 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-608 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
