Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, brown, with dark green vegetables, fat added

Kalorier och näringsvärden

120
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.19 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 16,6 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 23,9 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 11,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,58 mg 3%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1202,7 g19 g2,7 g
1 portion189 g2275 g37 g5 g
2 portioner378 g45410 g73 g10 g
½ portion94,5 g1132,5 g18 g2,5 g
3 portioner567 g68015 g110 g15 g
4 portioner756 g90720 g147 g20 g
50 g50 g601,3 g9,7 g1,3 g
150 g150 g1804 g29 g4 g
200 g200 g2405,3 g39 g5,3 g
250 g250 g3006,7 g49 g6,7 g

Frågor om Rice, brown, with dark green vegetables, fat added

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

100 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 120 kcal, med 2,7 g protein, 19 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (189 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

1 portion (189 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 227 kcal, med 5 g protein, 37 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (378 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

2 portioner (378 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 454 kcal, med 10 g protein, 73 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (94,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

½ portion (94,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 113 kcal, med 2,5 g protein, 18 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (567 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

3 portioner (567 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 680 kcal, med 15 g protein, 110 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (756 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

4 portioner (756 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 907 kcal, med 20 g protein, 147 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

50 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 60 kcal, med 1,3 g protein, 9,7 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?

150 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added innehåller 180 kcal, med 4 g protein, 29 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58161474 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat