Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, brown, with carrots, no added fat

Kalorier och näringsvärden

104
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.20 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 172 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 179 µg 20%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1042,3 g20 g0,8 g
1 portion186 g1934,3 g37 g1,5 g
2 portioner372 g3878,6 g74 g3 g
½ portion93 g972,1 g19 g0,7 g
3 portioner558 g58013 g111 g4,5 g
4 portioner744 g77417 g148 g6 g
50 g50 g521,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1563,5 g30 g1,2 g
200 g200 g2084,6 g40 g1,6 g
250 g250 g2605,8 g50 g2 g

Frågor om Rice, brown, with carrots, no added fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

100 g Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 104 kcal, med 2,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

1 portion (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 193 kcal, med 4,3 g protein, 37 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

2 portioner (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 387 kcal, med 8,6 g protein, 74 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

½ portion (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 97 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

3 portioner (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 580 kcal, med 13 g protein, 111 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

4 portioner (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 774 kcal, med 17 g protein, 148 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

50 g Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 52 kcal, med 1,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

150 g Rice, brown, with carrots, no added fat innehåller 156 kcal, med 3,5 g protein, 30 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58161437 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat