Ha koll på vad du har på tallriken
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 1384 mg 60%
- Kolesterol 43,7 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18,4 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 6,4 µg 32%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 170%
Mineraler
- Kalcium 112 mg 9%
- Järn 0,36 mg 2%
- Magnesium 22,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
- Jod 107 µg 71%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 14 g | 1,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,8 g | 0,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 21 g | 2,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 27 g | 3,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 34 g | 4,7 g | 31 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Hur många kalorier innehåller 100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil innehåller 185 kcal, med 14 g protein, 1,9 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil innehåller 93 kcal, med 6,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil innehåller 278 kcal, med 21 g protein, 2,8 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil innehåller 370 kcal, med 27 g protein, 3,7 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil innehåller 463 kcal, med 34 g protein, 4,7 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28989 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
