Ha koll på vad du har på tallriken

Quinoa

Kalorier och näringsvärden

kokt i vatten, utan salt, avrunnen

140

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Kolh.24 g

Fett2,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	140	4,8 g	24 g	2,5 g
50 g	50 g	70	2,4 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	210	7,2 g	37 g	3,8 g
200 g	200 g	280	9,6 g	49 g	5 g
250 g	250 g	350	12 g	61 g	6,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Quinoa?

100 g Quinoa innehåller 140 kcal, med 4,8 g protein, 24 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Quinoa?

50 g Quinoa innehåller 70 kcal, med 2,4 g protein, 12 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Quinoa?

150 g Quinoa innehåller 210 kcal, med 7,2 g protein, 37 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Quinoa?

200 g Quinoa innehåller 280 kcal, med 9,6 g protein, 49 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Quinoa?

250 g Quinoa innehåller 350 kcal, med 12 g protein, 61 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: CREA (Italy) 000097 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat