Ha koll på vad du har på tallriken
Quinoa
Kalorier och näringsvärden
puffad, osötad
380
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.76 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 76 g 28%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sockerarter 1,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 38 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 114 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 151 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 189 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Quinoa
Hur många kalorier innehåller 100 g Quinoa?
100 g Quinoa innehåller 380 kcal, med 9 g protein, 76 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quinoa?
50 g Quinoa innehåller 190 kcal, med 4,5 g protein, 38 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quinoa?
150 g Quinoa innehåller 570 kcal, med 14 g protein, 114 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quinoa?
200 g Quinoa innehåller 760 kcal, med 18 g protein, 151 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quinoa?
250 g Quinoa innehåller 950 kcal, med 23 g protein, 189 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: BLS (Germany) C530200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
