Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 5,9 g 30%
- Fiber 0,4 g 2%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 39,8 mg 2%
- Kolesterol 19,7 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 85,6 µg 10%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 57,2 mg 4%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Frågor om Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made innehåller 154 kcal, med 3,9 g protein, 14 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made innehåller 77 kcal, med 1,9 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made innehåller 231 kcal, med 5,8 g protein, 20 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made innehåller 308 kcal, med 7,8 g protein, 27 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made innehåller 385 kcal, med 9,7 g protein, 34 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 6016 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
