Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker havrekli
Kalorier och näringsvärden
tillagat med vatten, utan salt
43
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.5,8 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 5,8 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,97 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,68 mg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,1 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,1 g | 15 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- MOTHER'S rostad havreklifärdiga frukostflingor, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker krispiga kli-flingorfrukostflingor färdiga att äta, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker flerkornshavregryntillagat med vatten, utan salt61 kcal / 100 g
- Havreklirå246 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Havrekli-flingorhealth valley, ätklar380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares frukostflingorätklar, quaker347 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med gyllene honung och klivarm, torr, Quaker385 kcal / 100 g
Frågor om Quaker havrekli
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker havrekli?
100 g Quaker havrekli innehåller 43 kcal, med 2 g protein, 5,8 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker havrekli?
50 g Quaker havrekli innehåller 22 kcal, med 1 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker havrekli?
150 g Quaker havrekli innehåller 65 kcal, med 3 g protein, 8,7 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quaker havrekli?
200 g Quaker havrekli innehåller 86 kcal, med 4,1 g protein, 12 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quaker havrekli?
250 g Quaker havrekli innehåller 108 kcal, med 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174627 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
