Ha koll på vad du har på tallriken

Pound cake

Kalorier och näringsvärden

kommersiellt tillagad, fettfri

283
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.60 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 283 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kolhydrater 60 g 22%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 34 g —
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,8 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 2,1 mg 11%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2835,4 g60 g1,2 g
1 portion28,4 g801,5 g17 g0,3 g
2 portioner56,7 g1603,1 g34 g0,7 g
½ portion14,2 g400,8 g8,5 g0,2 g
3 portioner85,1 g2414,6 g51 g1 g
4 portioner113,4 g3216,1 g68 g1,4 g
50 g50 g1422,7 g30 g0,6 g
150 g150 g4258,1 g90 g1,8 g
200 g200 g56611 g120 g2,4 g
250 g250 g70814 g150 g3 g

Frågor om Pound cake

Hur många kalorier innehåller 100 g Pound cake?

100 g Pound cake innehåller 283 kcal, med 5,4 g protein, 60 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Pound cake?

1 portion (28,4 g) Pound cake innehåller 80 kcal, med 1,5 g protein, 17 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Pound cake?

2 portioner (56,7 g) Pound cake innehåller 160 kcal, med 3,1 g protein, 34 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Pound cake?

½ portion (14,2 g) Pound cake innehåller 40 kcal, med 0,8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Pound cake?

3 portioner (85,1 g) Pound cake innehåller 241 kcal, med 4,6 g protein, 51 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Pound cake?

4 portioner (113,4 g) Pound cake innehåller 321 kcal, med 6,1 g protein, 68 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pound cake?

50 g Pound cake innehåller 142 kcal, med 2,7 g protein, 30 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pound cake?

150 g Pound cake innehåller 425 kcal, med 8,1 g protein, 90 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173243 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat