Ha koll på vad du har på tallriken
Pound cake
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillagad, med smör, inkluderar färsk och fryst
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 353 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 33 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 65,6 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 portion | 61 g | 215 | 3,1 g | 32 g | 8,5 g |
| 2 portioner | 122 g | 431 | 6,1 g | 65 g | 17 g |
| ½ portion | 30,5 g | 108 | 1,5 g | 16 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 183 g | 646 | 9,2 g | 97 g | 26 g |
| 4 portioner | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7,5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pound cake
Hur många kalorier innehåller 100 g Pound cake?
100 g Pound cake innehåller 353 kcal, med 5 g protein, 53 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (61 g) Pound cake?
1 portion (61 g) Pound cake innehåller 215 kcal, med 3,1 g protein, 32 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (122 g) Pound cake?
2 portioner (122 g) Pound cake innehåller 431 kcal, med 6,1 g protein, 65 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (30,5 g) Pound cake?
½ portion (30,5 g) Pound cake innehåller 108 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (183 g) Pound cake?
3 portioner (183 g) Pound cake innehåller 646 kcal, med 9,2 g protein, 97 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (244 g) Pound cake?
4 portioner (244 g) Pound cake innehåller 861 kcal, med 12 g protein, 129 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pound cake?
50 g Pound cake innehåller 177 kcal, med 2,5 g protein, 27 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pound cake?
150 g Pound cake innehåller 530 kcal, med 7,5 g protein, 80 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172704 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
