Ha koll på vad du har på tallriken
Potato flatbread
Kalorier och näringsvärden
white bread, industrial
233
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.46 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,9 g 11%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,56 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16,3 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Pitawhite bread231 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, wheat bread, industrial280 kcal / 100 g
- Naanwhite bread276 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
Frågor om Potato flatbread
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato flatbread?
100 g Potato flatbread innehåller 233 kcal, med 6,9 g protein, 46 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato flatbread?
50 g Potato flatbread innehåller 117 kcal, med 3,5 g protein, 23 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato flatbread?
150 g Potato flatbread innehåller 350 kcal, med 10 g protein, 70 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato flatbread?
200 g Potato flatbread innehåller 466 kcal, med 14 g protein, 93 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato flatbread?
250 g Potato flatbread innehåller 583 kcal, med 17 g protein, 116 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29801 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
