Ha koll på vad du har på tallriken

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Kalorier och näringsvärden

106
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.10 g
Fett6,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mättat fett 2,3 g 12%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 221 mg 10%
  • Kolesterol 0,72 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 17,6 mg 1%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 24,3 mg 6%
  • Fosfor 40,8 mg 3%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1061,9 g10 g6,1 g
50 g50 g531 g5 g3,1 g
150 g150 g1592,9 g15 g9,2 g
200 g200 g2123,8 g20 g12 g
250 g250 g2654,8 g25 g15 g

Frågor om Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Hur många kalorier innehåller 100 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

100 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) innehåller 106 kcal, med 1,9 g protein, 10 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

50 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) innehåller 53 kcal, med 1 g protein, 5 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

150 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) innehåller 159 kcal, med 2,9 g protein, 15 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

200 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) innehåller 212 kcal, med 3,8 g protein, 20 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

250 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) innehåller 265 kcal, med 4,8 g protein, 25 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29275 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat