Ha koll på vad du har på tallriken
Potatismos
Kalorier och näringsvärden
snabbpulver utan torrmjölk
350
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.71 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 15 g 53%
- Sockerarter 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 70 mg 5%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,37 mg 41%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
Liknande livsmedel
- Snabb potatismospotatisflingor med mjölkpulver och salt365 kcal / 100 g
- Potatismos i pulverformutan mjölkpulver, utan fett364 kcal / 100 g
- Potatismos på pulvertorkad, pulver374 kcal / 100 g
- Torkad potatismostillagad av flingor utan mjölk, med helmjölk och margarin tillsatt113 kcal / 100 g
- Torkat potatismosgranulat utan mjölk, torkad form372 kcal / 100 g
- Potatismosflingorutan mjölk, torr354 kcal / 100 g
- Potatismospulvergenomsnitt av industriprodukter354 kcal / 100 g
- Potatispuré65 kcal / 100 g
- Potatismosspulversnabbare, tillagad med lättmjölk67 kcal / 100 g
- Potatismosepulverinstant, tillagad med vatten57 kcal / 100 g
Frågor om Potatismos
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatismos?
100 g Potatismos innehåller 350 kcal, med 8,2 g protein, 71 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatismos?
50 g Potatismos innehåller 175 kcal, med 4,1 g protein, 35 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatismos?
150 g Potatismos innehåller 525 kcal, med 12 g protein, 106 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatismos?
200 g Potatismos innehåller 700 kcal, med 16 g protein, 141 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatismos?
250 g Potatismos innehåller 875 kcal, med 21 g protein, 177 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 602 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
