Ha koll på vad du har på tallriken

Pommes frites

Kalorier och näringsvärden

frysta, friterade

258
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.33 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 33 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 2,9 g 14%
  • Fiber 3,9 g 14%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 19 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 34%
  • Vitamin K 11,2 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 23,8 mg 2%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 684 mg 15%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2583,3 g33 g12 g
50 g50 g1291,6 g16 g6 g
150 g150 g3874,9 g49 g18 g
200 g200 g5166,6 g65 g24 g
250 g250 g6458,2 g82 g30 g

Frågor om Pommes frites

Hur många kalorier innehåller 100 g Pommes frites?

100 g Pommes frites innehåller 258 kcal, med 3,3 g protein, 33 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pommes frites?

50 g Pommes frites innehåller 129 kcal, med 1,6 g protein, 16 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pommes frites?

150 g Pommes frites innehåller 387 kcal, med 4,9 g protein, 49 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pommes frites?

200 g Pommes frites innehåller 516 kcal, med 6,6 g protein, 65 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pommes frites?

250 g Pommes frites innehåller 645 kcal, med 8,2 g protein, 82 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 4032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat