Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Kalorier och näringsvärden

289
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.21 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 289 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 5,7 g 29%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 641 mg 28%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,2 mg 11%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Kolin 24,1 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 198 mg 15%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koppar 0,12 mg 14%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28913 g21 g16 g
1 portion88 g25412 g18 g14 g
2 portioner176 g50923 g36 g29 g
½ portion44 g1275,7 g9,1 g7,2 g
3 portioner264 g76335 g55 g43 g
4 portioner352 g101746 g73 g58 g
50 g50 g1456,5 g10 g8,2 g
150 g150 g43420 g31 g25 g
200 g200 g57826 g41 g33 g
250 g250 g72333 g52 g41 g

Frågor om Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 289 kcal, med 13 g protein, 21 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

1 portion (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 254 kcal, med 12 g protein, 18 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

2 portioner (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 509 kcal, med 23 g protein, 36 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

½ portion (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 127 kcal, med 5,7 g protein, 9,1 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

3 portioner (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 763 kcal, med 35 g protein, 55 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

4 portioner (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 1017 kcal, med 46 g protein, 73 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 145 kcal, med 6,5 g protein, 10 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust innehåller 434 kcal, med 20 g protein, 31 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58109030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat