Ha koll på vad du har på tallriken
Pizza, ham and mushroom pizza
Kalorier och näringsvärden
190
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.19 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 1,3 g 4%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesterol 21,6 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 40,8 µg 5%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 28,8 µg 7%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 157 mg 12%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 19,8 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 11 g | 19 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 17 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 23 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 28 g | 47 g | 18 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pizza, ham and mushroom pizza
Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, ham and mushroom pizza?
100 g Pizza, ham and mushroom pizza innehåller 190 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, ham and mushroom pizza?
50 g Pizza, ham and mushroom pizza innehåller 95 kcal, med 5,6 g protein, 9,4 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, ham and mushroom pizza?
150 g Pizza, ham and mushroom pizza innehåller 285 kcal, med 17 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, ham and mushroom pizza?
200 g Pizza, ham and mushroom pizza innehåller 380 kcal, med 23 g protein, 38 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, ham and mushroom pizza?
250 g Pizza, ham and mushroom pizza innehåller 475 kcal, med 28 g protein, 47 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32764 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
