Ha koll på vad du har på tallriken
Pilblad
Kalorier och näringsvärden
kokt i osaltat vatten
91
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.18 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 610 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 45 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pilblad
Hur många kalorier innehåller 100 g Pilblad?
100 g Pilblad innehåller 91 kcal, med 4,2 g protein, 18 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pilblad?
50 g Pilblad innehåller 46 kcal, med 2,1 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pilblad?
150 g Pilblad innehåller 137 kcal, med 6,3 g protein, 27 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pilblad?
200 g Pilblad innehåller 182 kcal, med 8,4 g protein, 36 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pilblad?
250 g Pilblad innehåller 228 kcal, med 11 g protein, 45 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
