Ha koll på vad du har på tallriken
Haj
Kalorier och näringsvärden
rå
135
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 45 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Haj
Hur många kalorier innehåller 100 g Haj?
100 g Haj innehåller 135 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Haj?
50 g Haj innehåller 68 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Haj?
150 g Haj innehåller 203 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Haj?
200 g Haj innehåller 270 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Haj?
250 g Haj innehåller 338 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 821 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
