Ha koll på vad du har på tallriken
Småfläckig rödhaj
Kalorier och näringsvärden
tillagad
104
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Fett 0,3 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineraler
- Zink 0,67 mg 6%
- Selen 42 µg 76%
- Jod 24,8 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 25 g | – | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 13 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 38 g | – | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 51 g | – | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 64 g | – | 0,7 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Småfläckig rödhaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Småfläckig rödhaj?
100 g Småfläckig rödhaj innehåller 104 kcal, med 25 g protein, – kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Småfläckig rödhaj?
50 g Småfläckig rödhaj innehåller 52 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Småfläckig rödhaj?
150 g Småfläckig rödhaj innehåller 156 kcal, med 38 g protein, – kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Småfläckig rödhaj?
200 g Småfläckig rödhaj innehåller 208 kcal, med 51 g protein, – kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Småfläckig rödhaj?
250 g Småfläckig rödhaj innehåller 260 kcal, med 64 g protein, – kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
