Ha koll på vad du har på tallriken

Pestskråp

Kalorier och näringsvärden

rå

14
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.3,6 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 3,6 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 31,5 mg 35%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 103 mg 8%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 655 mg 14%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g140,4 g3,6 g0 g
1 portion94 g130,4 g3,4 g0 g
2 portioner188 g260,7 g6,8 g0,1 g
½ portion47 g70,2 g1,7 g0 g
3 portioner282 g391,1 g10 g0,1 g
4 portioner376 g531,5 g14 g0,2 g
50 g50 g70,2 g1,8 g0 g
150 g150 g210,6 g5,4 g0,1 g
200 g200 g280,8 g7,2 g0,1 g
250 g250 g351 g9 g0,1 g

Frågor om Pestskråp

Hur många kalorier innehåller 100 g Pestskråp?

100 g Pestskråp innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (94 g) Pestskråp?

1 portion (94 g) Pestskråp innehåller 13 kcal, med 0,4 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (188 g) Pestskråp?

2 portioner (188 g) Pestskråp innehåller 26 kcal, med 0,7 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (47 g) Pestskråp?

½ portion (47 g) Pestskråp innehåller 7 kcal, med 0,2 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (282 g) Pestskråp?

3 portioner (282 g) Pestskråp innehåller 39 kcal, med 1,1 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (376 g) Pestskråp?

4 portioner (376 g) Pestskråp innehåller 53 kcal, med 1,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pestskråp?

50 g Pestskråp innehåller 7 kcal, med 0,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pestskråp?

150 g Pestskråp innehåller 21 kcal, med 0,6 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170385 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat