Ha koll på vad du har på tallriken

Fuki

Kalorier och näringsvärden

kokt, avrunnen, med salt

8
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.2,2 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 8 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kolhydrater 2,2 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Natrium 240 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18,9 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 59 mg 5%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g80,2 g2,2 g0 g
50 g50 g40,1 g1,1 g0 g
150 g150 g120,3 g3,2 g0 g
200 g200 g160,5 g4,3 g0 g
250 g250 g200,6 g5,4 g0,1 g

Frågor om Fuki

Hur många kalorier innehåller 100 g Fuki?

100 g Fuki innehåller 8 kcal, med 0,2 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fuki?

50 g Fuki innehåller 4 kcal, med 0,1 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fuki?

150 g Fuki innehåller 12 kcal, med 0,3 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fuki?

200 g Fuki innehåller 16 kcal, med 0,5 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fuki?

250 g Fuki innehåller 20 kcal, med 0,6 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat