Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, wheat germ pasta

Kalorier och näringsvärden

363
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.64 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 64 g 23%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 5 g 18%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,79 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 130 mg 10%
  • Järn 2,8 mg 16%
  • Magnesium 75 mg 18%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koppar 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,6 mg 112%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Frågor om Pasta, wheat germ pasta

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, wheat germ pasta?

100 g Pasta, wheat germ pasta innehåller 363 kcal, med 17 g protein, 65 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, wheat germ pasta?

50 g Pasta, wheat germ pasta innehåller 182 kcal, med 8,5 g protein, 32 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, wheat germ pasta?

150 g Pasta, wheat germ pasta innehåller 545 kcal, med 26 g protein, 97 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pasta, wheat germ pasta?

200 g Pasta, wheat germ pasta innehåller 726 kcal, med 34 g protein, 129 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pasta, wheat germ pasta?

250 g Pasta, wheat germ pasta innehåller 908 kcal, med 43 g protein, 161 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31139 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat