Ha koll på vad du har på tallriken

Parmesanfondue

Kalorier och näringsvärden

panerad kvadrat, klar att servera

268
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.28 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 304 mg 13%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 116 mg 9%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2685,2 g28 g16 g
50 g50 g1342,6 g14 g7,9 g
150 g150 g4027,8 g42 g24 g
200 g200 g53610 g56 g32 g
250 g250 g67013 g69 g39 g

Frågor om Parmesanfondue

Hur många kalorier innehåller 100 g Parmesanfondue?

100 g Parmesanfondue innehåller 268 kcal, med 5,2 g protein, 28 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Parmesanfondue?

50 g Parmesanfondue innehåller 134 kcal, med 2,6 g protein, 14 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Parmesanfondue?

150 g Parmesanfondue innehåller 402 kcal, med 7,8 g protein, 42 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Parmesanfondue?

200 g Parmesanfondue innehåller 536 kcal, med 10 g protein, 56 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Parmesanfondue?

250 g Parmesanfondue innehåller 670 kcal, med 13 g protein, 69 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7765 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat