Ha koll på vad du har på tallriken
Panerad kycklinglårfilé
Kalorier och näringsvärden
huvudrätt, stekt, endast kött, skinn och panering borttaget
178
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0,2 g
Fett9,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0,6 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Panerad kycklingklubbahuvudrätt, stekt, endast kött, skinn och panering borttaget172 kcal / 100 g
- Stekt kycklinglår utan skinn och paneringsnabbmat, stekt kyckling, lår, endast kött, skinn och panering borttagna178 kcal / 100 g
- Panerad kycklingbrösthuvudrätt, stekt, endast kött, skinn och panering borttagna153 kcal / 100 g
- Stekt kycklinglårsnabbmat, stekt kyckling, lår, kött och skinn och panering274 kcal / 100 g
- KFC extra krispig kycklinglårendast kött, skinn och panering borttagna179 kcal / 100 g
- Popeyes mild friterad kycklinglår utan skinnendast kött, skinn och panering borttagna188 kcal / 100 g
- Panerat kycklingskinn och paneringhuvudrätt, stekt, från alla bitar398 kcal / 100 g
- KFC original recipe kycklinglårfriterad, endast kött, skinn och panering borttaget175 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
Frågor om Panerad kycklinglårfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad kycklinglårfilé?
100 g Panerad kycklinglårfilé innehåller 178 kcal, med 23 g protein, 0,2 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad kycklinglårfilé?
50 g Panerad kycklinglårfilé innehåller 89 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad kycklinglårfilé?
150 g Panerad kycklinglårfilé innehåller 267 kcal, med 35 g protein, 0,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad kycklinglårfilé?
200 g Panerad kycklinglårfilé innehåller 356 kcal, med 46 g protein, 0,5 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad kycklinglårfilé?
250 g Panerad kycklinglårfilé innehåller 445 kcal, med 58 g protein, 0,6 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6802 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
