Ha koll på vad du har på tallriken

Oscar Mayer hård salami

Kalorier och näringsvärden

368
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.1,6 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 368 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kolhydrater 1,6 g 1%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 11 g 55%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 1976 mg 86%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1,9 µg 78%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36826 g1,6 g29 g
1 portion27 g997 g0,4 g7,7 g
2 portioner54 g19914 g0,9 g16 g
½ portion13,5 g503,5 g0,2 g3,9 g
3 portioner81 g29821 g1,3 g23 g
4 portioner108 g39728 g1,7 g31 g
50 g50 g18413 g0,8 g14 g
150 g150 g55239 g2,4 g43 g
200 g200 g73652 g3,2 g57 g
250 g250 g92065 g4 g72 g

Frågor om Oscar Mayer hård salami

Hur många kalorier innehåller 100 g Oscar Mayer hård salami?

100 g Oscar Mayer hård salami innehåller 368 kcal, med 26 g protein, 1,6 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (27 g) Oscar Mayer hård salami?

1 portion (27 g) Oscar Mayer hård salami innehåller 99 kcal, med 7 g protein, 0,4 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (54 g) Oscar Mayer hård salami?

2 portioner (54 g) Oscar Mayer hård salami innehåller 199 kcal, med 14 g protein, 0,9 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (13,5 g) Oscar Mayer hård salami?

½ portion (13,5 g) Oscar Mayer hård salami innehåller 50 kcal, med 3,5 g protein, 0,2 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (81 g) Oscar Mayer hård salami?

3 portioner (81 g) Oscar Mayer hård salami innehåller 298 kcal, med 21 g protein, 1,3 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (108 g) Oscar Mayer hård salami?

4 portioner (108 g) Oscar Mayer hård salami innehåller 397 kcal, med 28 g protein, 1,7 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oscar Mayer hård salami?

50 g Oscar Mayer hård salami innehåller 184 kcal, med 13 g protein, 0,8 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oscar Mayer hård salami?

150 g Oscar Mayer hård salami innehåller 552 kcal, med 39 g protein, 2,4 g kolhydrater och 43 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172947 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat