Ha koll på vad du har på tallriken

Oopah tunicate

Kalorier och näringsvärden

hela djuret (ursprungsbefolkning i Alaska)

67
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.0 g
Fett2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,2 g 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 53 mg 4%
  • Järn 20,7 mg 115%
  • Fosfor 103 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g6712 g0 g2,2 g
50 g50 g345,9 g0 g1,1 g
150 g150 g10118 g0 g3,3 g
200 g200 g13423 g0 g4,4 g
250 g250 g16829 g0 g5,5 g

Frågor om Oopah tunicate

Hur många kalorier innehåller 100 g Oopah tunicate?

100 g Oopah tunicate innehåller 67 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oopah tunicate?

50 g Oopah tunicate innehåller 34 kcal, med 5,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oopah tunicate?

150 g Oopah tunicate innehåller 101 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oopah tunicate?

200 g Oopah tunicate innehåller 134 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oopah tunicate?

250 g Oopah tunicate innehåller 168 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167612 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat