Ha koll på vad du har på tallriken

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Kalorier och näringsvärden

135
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.13 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 1 g 3%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,2 µg 1%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Kalcium 22,5 mg 2%
  • Järn 0,69 mg 4%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 65,2 mg 5%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 23,6 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Frågor om Onion stuffed with rice and pork beef mince

Hur många kalorier innehåller 100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince innehåller 135 kcal, med 5,2 g protein, 14 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince innehåller 68 kcal, med 2,6 g protein, 6,7 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince innehåller 203 kcal, med 7,9 g protein, 20 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince innehåller 270 kcal, med 11 g protein, 27 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince innehåller 338 kcal, med 13 g protein, 34 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7053 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat