Ha koll på vad du har på tallriken
Onion pie, shortcrust pastry
Kalorier och näringsvärden
239
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.15 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 17 g 21%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesterol 55,3 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 94,5 µg 11%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 15 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 129 mg 10%
- Järn 0,58 mg 3%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6,5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 7,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9,7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
Frågor om Onion pie, shortcrust pastry
Hur många kalorier innehåller 100 g Onion pie, shortcrust pastry?
100 g Onion pie, shortcrust pastry innehåller 239 kcal, med 6,5 g protein, 15 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Onion pie, shortcrust pastry?
50 g Onion pie, shortcrust pastry innehåller 120 kcal, med 3,2 g protein, 7,5 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Onion pie, shortcrust pastry?
150 g Onion pie, shortcrust pastry innehåller 359 kcal, med 9,7 g protein, 22 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Onion pie, shortcrust pastry?
200 g Onion pie, shortcrust pastry innehåller 478 kcal, med 13 g protein, 30 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Onion pie, shortcrust pastry?
250 g Onion pie, shortcrust pastry innehåller 598 kcal, med 16 g protein, 37 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3331 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
